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Rimedi naturali per rinforzare il sistema immunitario

Quando il nostro sistema immunitario è sollecitato da agenti patogeni, c’è il rischio di indebolirlo. Esistono, però, alcune buone abitudini da mettere in pratica durante tutto l’anno e alcuni rimedi naturali che possono aiutarci a rafforzare le nostre difese.

Cibi e consigli per rendere più forte il nostro sistema immunitario

Proteggono il nostro sistema immunitario:

  • l’aglio, che stimola la moltiplicazione delle cellule che combattono le infezioni, grazie all’allicina e al solfuro, e l’espulsione di tossine e cellule cancerogene dall’organismo, proteggendo anche il cuore;
  • il ginseng, annoverato tra i rimedi da utilizzare per stimolare il sistema immunitario in presenza di un abbassamento delle difese durante, ad esempio, durante l’inverno o nei periodi di forte stress;
  • gli agrumi: con il loro contenuto di vitamina C aiutano proteggono il sistema immunitario dalle malattie e favoriscono l'assorbimento del ferro contenuto negli alimenti vegetali;
  • le carote, e tutti gli alimenti ricchi di betacarotene, che aiutano a combattere le infezioni, supportando l'azione dei linfociti T che contribuiscono all'eliminazione dei radicali liberi. Inoltre, stimolano le cellule macrofaghe a produrre sostanze in grado di distruggere le cellule cancerogene;
  • i funghi che contengono betaglucani migliorano l'attività del sistema immunitario contro le infezioni e il cancro, oltre a ridurre le allergie legate a un cattivo funzionamento del sistema immunitario;
  • evitare lo zucchero raffinato: gli alimenti e le bevande ricche di questo elemento ostacolano il funzionamento delle difese immunitarie naturali del nostro organismo;
  • ridurre lo stress,cheindebolisce i globuli bianchi rendendoli meno pronti a reagire di fronte ai pericoli esterni;
  • il riposo, che aiuta il nostro organismo e anche il sistema immunitario a recuperare le energie e a rafforzarsi.
  • smettere di fumare, perché il tabacco è complice dell'aumento degli stati infiammatori che ci espongono maggiormente alle infezioni del sistema immunitario.

Vita sana e Codice 14 per migliorare le tue difese immunitarie

Grazie all’attività immunomodulatoria e antinfiammatoria di echinacea, propoli e uncaria, il composto Codice 14 è un ottimo alleato delle nostre difese naturali.

L’echinacea è utile per favorire le naturali difese immunitarie dell'organismo perché è in grado di aumentare la capacità dei globuli bianchi di distruggere batteri e virus, grazie ad un’azione immunostimolante.

La propoli possiede effetti antibatterici e antifungini ed è a tutti gli effetti un antivirale e un antibiotico naturale. 

L’uncaria ha un’azione immunostimolante grazie alla presenza degli alcaloidi pentaciclici; ha evidenti proprietà antivirali e antinfiammatorie che la rendono un efficace rimedio ad azione antiflogistica e antidolorifica.

 

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