I consigli di Aram — Carciofo

Smoothie verde disintossicante al cetriolo, pera e spinaci

Pubblicato da Mara Micolucci il

Dopo pranzi, cene e cenoni, ecco una ricetta facile e gustosa per preparare uno smoothie disintossicante e purificante. La ricetta include spinaci, latte di cocco, pera, cetriolo e Codice 13. Il risultato è uno smoothie buono e fresco, perfetto per cominciare ogni giornata in maniera sana e gustosa. Gli spinaci contengono amminoacidi, calcio, beta carotene (vitamina A), vitamina K, ferro, manganese, magnesio, zinco, acido folico e selenio. Sono perfetti per rafforzare l'organismo, rendere la pelle più bella, potenziare il sistema immunitario e sono ricchi di antiossidanti. Oltretutto sono perfetti per depurare l'intestino perché ricchi di fibre. I cetrioli sono altamente idratanti, ricchi di vitamina B, silicio ed elettroliti che aiutano...

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Depurarsi con i rimedi naturali

Pubblicato da Fernanda Smaniotto il

Essere puliti dentro per apparire belli fuori non è solo il refrain di un noto slogan pubblicitario, ma una vera e propria necessità per la nostra saluta e per il nostro benessere psico-fisico. Bere è certamente importante, ma non sufficiente perché, per depurarsi davvero, c’è bisogno di disintossicarci da tossine e impurità e Codice 13, a base di tarassaco, carciofo e schisandra, è il metodo naturale adatto per raggiungere questo obbiettivo. Alcuni consigli per una perfetta depurazione Per un processo di disintossicazione completo ed efficace bisogna mettere in atto una strategia che parta dall'alimentazione abbinata all’esercizio fisico moderato ma costante,...

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10 cibi che facilitano la “dolce attesa”

Pubblicato da Fernanda Smaniotto il

Forse non tutte le future mamme sono al corrente che durante la gravidanza, per garantire un sano sviluppo del feto, è necessario assumere costantemente acido folico, ferro, fibre, sali minerali, vitamine ed altri nutrienti di cui, a seconda del periodo di gestazione, si rischia di essere carenti. Esistono, ovviamente, degli integratori che aiutano a sopperire a tali mancanze, ma come sempre, è madre natura a regalarci prodotti che sono considerati dei veri e propri super alimenti per le mamme in dolce attesa. Ecco qui i principali. Fichi Fonte vegetale di calcio, i fichi (quelli secchi più di quelli freschi) sono...

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Le proprietà depuratrici del carciofo

Pubblicato da Fernanda Smaniotto il

Il carciofo è una pianta erbacea che fiorisce tra giugno e agosto. Il fusto, abbastanza robusto, può raggiungere un’altezza di 150 cm e le foglie grandi e segmentate hanno un colore verde-grigiastro. Originario delle regioni mediterranee, era già utilizzato dagli antichi Greci e dai Romani. Nel XVI secolo, il carciofo era considerato un ottimo afrodisiaco, ma è nel XX secolo che fu scoperta la sua importanza nel trattare problemi legati al fegato, oltre che essere coltivato per scopi alimentari. Le foglie di carciofo e i loro effetti I principi attivi del carciofo, utilizzati in ambito fitoterapico, risiedono soprattutto nelle foglie,...

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