I consigli di Aram — Echinacea

Smoothie viola per rafforzare il sistema immunitario

Pubblicato da Mara Micolucci il

Sono queste le giornate più fredde che, complice la stanchezza dei mesi autunnali e gli strapazzi delle vacanze di Natale ormai passati, ci lasciano spossati e per questo più soggetti a influenze e mali di stagione. Esiste però un modo coloratissimo, facile e veloce per assaporare un vero toccasana nel bicchiere: lo smoothie per rinforzare il sistema immunitario a base di sedano, lattuga, more e bacche di Goji. Il sedano è una vera fonte di salute per l’organismo grazie alla sua azione depurativa, rimineralizzante e alle sue proprietà calmanti e antidepressive, che agiscono su tutto il sistema nervoso. Il succo di lattuga...

Leggi di più →


Rimedi naturali per rinforzare il sistema immunitario

Pubblicato da Fernanda Smaniotto il

Quando il nostro sistema immunitario è sollecitato da agenti patogeni, c’è il rischio di indebolirlo. Esistono, però, alcune buone abitudini da mettere in pratica durante tutto l’anno e alcuni rimedi naturali che possono aiutarci a rafforzare le nostre difese. Cibi e consigli per rendere più forte il nostro sistema immunitario Proteggono il nostro sistema immunitario: l’aglio, che stimola la moltiplicazione delle cellule che combattono le infezioni, grazie all’allicina e al solfuro, e l’espulsione di tossine e cellule cancerogene dall’organismo, proteggendo anche il cuore; il ginseng, annoverato tra i rimedi da utilizzare per stimolare il sistema immunitario in presenza di un...

Leggi di più →


Una sferzata naturale di energia

Pubblicato da Fernanda Smaniotto il

Ansia e stanchezza possono giocare brutti scherzi, innanzitutto alla mente e alla capacità di concentrazione. Memoria e tranquillità psico-emotiva, però, possono essere migliorate grazie alla fitoterapia e la naturopatia con soluzioni “dolci” ed efficaci. Tonico: strategie e rimedi naturali che regalano energia fisica e mentale Per colpa di stress, fatica, esami il nostro corpo, ma soprattutto la nostra mente, può accusare stanchezza perdendo lucidità e concentrazione necessarie per raggiungere i nostri obiettivi. Se vi capita spesso di avere vuoti di memoria; se fate fatica a memorizzare anche piccoli testi o frasi; se vi sentite spossati e senza energia anche dopo...

Leggi di più →


Le proprietà antinfluenzali dell’echinacea

Pubblicato da Fernanda Smaniotto il

L’echinacea appartiene alla famiglia delle Asteracee e fa parte delle piante erbacee perenni del Nord America che comprende nove specie d'interesse ornamentale ed erboristico. Il suo nome viene dal greco e significa "riccio", secondo alcuni autori per evidenziare la struttura dei semi che possiedono, sulla sommità, quattro denti appuntiti, secondo altri, per le brattee del capolino, anch’esse pungenti. Le proprietà terapeutiche dell'echinacea erano conosciute già dagli Indiani dell'America che la utilizzavano per curare ferite, ustioni, tosse, raffreddori e mal di gola. Nella radice di echinacea Oggigiorno il suo uso in fitoterapia non è cambiato perché, in effetti, la radice di...

Leggi di più →