I consigli di Aram

Omega3, la giusta protezione per il nostro cuore

Pubblicato da Fernanda Smaniotto il

Gli Omega3 sono acidi grassi essenziali, noti principalmente per essere presenti nelle membrane cellulari, che aiutano a mantenere integre. Raggruppati anche nella categoria di vitamina F, sono detti essenziali perché, considerata l'impossibilità dell'organismo di sintetizzarli, devono essere necessariamente introdotti con la dieta, mangiando, ad esempio: salmone, sgombri, acciughe olio di pesce acido alfalinolenico contenuto nelle noci e negli oli di soia e di mais o con integratori alimentari facilmente reperibili in farmacia e in erboristeria. Quali sono i benefici dell’Omega3? L’assunzione degli acidi grassi essenziali, e in particolare degli Omega3, sembra essere importante nella prevenzione e nel trattamento di alcune...

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Olio di Argan, un alleato per la nostra pelle

Pubblicato da Fernanda Smaniotto il

L’albero di Argan o Argania spinosa è una pianta molto rara dal cui frutto si ottiene il prezioso olio di Argan, detto anche ‘oro del deserto’. La raccolta della materia prima ha luogo nella zona a sud-ovest del Marocco, nel triangolo di terra costituito da Essaouira, Taroudant e Tiznit, ai confini del Sahara occidentale, nella pianura del Souss. Servono due giorni di lavorazione eseguita esclusivamente da mani femminili per ottenere, da 100 chili di frutto, un litro d'olio. Le eccezionali proprietà dell’olio di Argan Come dimostrato da diverse ricerche scientifiche, l’olio d’Argan è un valido alleato per la nostra pelle...

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