I consigli di Aram

Arriva l’inverno: è ora di rinforzare il nostro sistema immunitario

Pubblicato da Mara Micolucci il

Potenziare le nostre difese è il modo migliore per non farci cogliere impreparati dalla consueta influenza di stagione. Se l'estate è ormai solo un bel ricordo, l’incubo di raffreddori e raffreddamenti persistenti, con conseguente malessere generale, è in agguato: sì, ci stiamo avvicinando sempre più all’inverno. Consigli utili per rimanere in salute durante l'inverno Ma niente paura perché ti proponiamo alcuni consigli, utili per non farti cogliere impreparato dal virus influenzale e vivere la fredda stagione con più leggerezza. Fai il pieno di echinacea! Sono molti gli studi che hanno promosso i prodotti fitoterapici a base di echinacea come utili...

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Come eliminare i liquidi in eccesso

Pubblicato da Fernanda Smaniotto il

La ritenzione idrica è la propensione dell’organismo a trattenere liquidi in quelle zone già predisposte all’accumulo di grassi come cosce, glutei e addome. Nei casi più gravi è dovuta ad alcune disfunzioni, infiammazioni o forme allergiche, ma più spesso è causata da uno stile di vita scorretto che altera il funzionamento del sistema venoso e linfatico. I liquidi che ristagnano sono ricchi di tossine e alterano un metabolismo cellulare già sofferente per un ridotto apporto di ossigeno e nutrienti. DRAINAGE, a base di betulla e ananas, aiuta a combatterlo. Rimedi naturali contro la ritenzione idrica Tra le abitudini poco salutari...

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Depurarsi con i rimedi naturali

Pubblicato da Fernanda Smaniotto il

Essere puliti dentro per apparire belli fuori non è solo il refrain di un noto slogan pubblicitario, ma una vera e propria necessità per la nostra saluta e per il nostro benessere psico-fisico. Bere è certamente importante, ma non sufficiente perché, per depurarsi davvero, c’è bisogno di disintossicarci da tossine e impurità e Codice 13, a base di tarassaco, carciofo e schisandra, è il metodo naturale adatto per raggiungere questo obbiettivo. Alcuni consigli per una perfetta depurazione Per un processo di disintossicazione completo ed efficace bisogna mettere in atto una strategia che parta dall'alimentazione abbinata all’esercizio fisico moderato ma costante,...

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Stress sotto controllo

Pubblicato da Fernanda Smaniotto il

Stress e ansia: che sia per il lavoro o per questioni personali, sappiate che affrontarli non è un’impresa impossibile. Anche se, quando siete stressati, sembra che non ci sia nemmeno uno spiraglio di via d’uscita, e che tutto contribuisca a peggiorare la vostra ansia, alcuni consigli possono aiutarvi a tenerla a bada. Il primo passo è capire quale ne è la causa: che sia un esame, una lite o un progetto lavorativo complesso, individuare il fattore scatenante vi permetterà di prendere il controllo della situazione ed entrare in azione. I 5 consigli per gestire lo stress Trovata la causa, potrete...

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Come eliminare il fastidioso gonfiore di pancia

Pubblicato da Fernanda Smaniotto il

La pancia gonfia, nonostante sia un disturbo molto fastidioso, è ancora sottovalutato. Chi ne è colpito, percepisce una costante sensazione di pesantezza che può derivare, nella maggior parte dei casi, da un accumulo di liquidi o di aria nell’intestino o, soprattutto per gli uomini, un eccesso di adipe concentrata nella zona del ventre. Le cause del gonfiore addominale Le origini di questo disturbo possono derivare da vari fattori: transito intestinale lento; sovrappeso; intolleranze alimentari. Tutti causati da uno stile alimentare non corretto, dalle fluttuazioni ormonali derivanti dal ciclo mestruale, dallo stress e dall’assunzione di alcuni farmaci, come antidepressivi, antinfiammatori e...

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