A completamento del quadro sugli
elementi termogenici e la TID, vi proponiamo alcune semplici tisane che si possono facilmente preparare scegliendo gli ingredienti adatti. Li trovate ovviamente tutti presso Aram Erboristeria, dove sapremo suggerirvi anche molte altre alternative.
Tè rosso, zenzero e cannella: amici del fegato
Una squisita infusione in cui si sommano le proprietà termogeniche e depurative del the rosso, dello zenzero, e della cannella a quelle disintossicanti, soprattutto per il fegato, facilita la perdita di peso, aiuta la digestione degli alimenti dall’alto contenuto di grassi, rinforza il sistema immunologico e riduce il livello di colesterolo nel sangue.
Ingredienti:
- The rosso
- Cannella
- Zenzero
- Sucralosio
Preparazione:
- Mescolare la cannella con l’acqua bollente.
- Unire al composto un pezzo di zenzero.
- Lasciare riposare alcuni minuti.
- Aggiungere una bustina di tè rosso e lasciare riposare altri due minuti.
- Ritirare il pezzo di zenzero e la bustina di the e addolcire con sucralosio.
The verde con limone e zenzero
Ingredienti:
- 2 cucchiai di the verde
- 1 litro di acqua
- 1 limone
- 1 buon pezzo di radice di zenzero grattugiato
- 1 paio di foglie di menta
Preparazione:
- Portare quasi a bollore l’acqua e aggiungere il the verde, lasciate riposare per circa 3 minuti e poi filtrare.
- Incorporare lo zenzero grattugiato, le foglie di menta tritata e limone (l'ideale è mettere il succo e alcune fette).
- Lasciare riposare alcuni minuti e bere.
The verde con cannella e miele
- Far bollire un cucchiaino di miele con mezzo cucchiaino di cannella in una tazza di acqua.
- Aggiungere il sacchetto di the verde e lasciare riposare cinque minuti.
- È consigliabile berlo prima colazione e del pranzo.
Frullato termogenico di mela, carota e pepe
Ingredienti:
- 2 mele
- 2 carote
- 1 pizzico di sale
- Pepe q.b.
- 1 cucchiaio di dolcificante in polvere
- Ghiaccio tritato
Preparazione: La preparazione è molto semplice, basta aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a che la miscela è completamente omogenea. Dopodichè servire.
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